fitness, spinning, posilovna, aerobic, aqua aerobic, aquaerobic
|
|
Nahoru > 
| 1. |
Fitness v AquaPalace
|
|
|
Příznivcům pohybu a zdravého životního stylu nabízíme dvoupodlažní fitness zónu o ploše 1714 m2. Tyto prostory jsou vybaveny vysoce moderní posilovací technikou a harmonickým interiérem.
Detail odkazu |
Navštívit odkaz |
Upozornit přítele |
Ohodnotit
Datum přidání: Mar 5, 2009 Hitů: 9 Hodnocení: 0.00 Hlasů: 0
|
| Hodnocení uživatelů |
 |
Hodnocení návštěvníků |
 |
Google PR |
 |
|
| 2. |
Fitnes
|
|
|
Příznivcům pohybu a zdravého životního stylu nabízíme dvoupodlažní fitness zónu o ploše 1714 m2. Tyto prostory jsou vybaveny vysoce moderní posilovací technikou a harmonickým interiérem.
Detail odkazu |
Navštívit odkaz |
Upozornit přítele |
Ohodnotit
Datum přidání: Mar 5, 2009 Hitů: 1 Hodnocení: 0.00 Hlasů: 0
|
| Hodnocení uživatelů |
|
Hodnocení návštěvníků |
|
Google PR |
 |
|
| 3. |
Indoor cycling
|
|
|
Indoor cycling probíhá v plně klimatizovaném indoor cycling sále, který je vybaven deseti spinnery značky Tomahawk. Navštivte některou z našich pravidelných hodin indoor cycling pod vedením zkušených instruktorů.
Indoor cycling je efektivní aerobní skupinové cvičení na stacionárních kolech s využitím hudby. Je určen pro udržení či zlepšení kondice a pro účinné zpevnění postavy. Indoor cycling nezatěžuje klouby tak jako jiné aerobní aktivity. Je vhodný i jako doplňkový trénink pro sportovce.
Detail odkazu |
Navštívit odkaz |
Upozornit přítele |
Ohodnotit
Datum přidání: Mar 5, 2009 Hitů: 1 Hodnocení: 0.00 Hlasů: 0
|
| Hodnocení uživatelů |
|
Hodnocení návštěvníků |
|
Google PR |
 |
|
| 4. |
Posilovna
|
|
|
Samotné fitness se nachází v 1. patře a je vybaveno 44 stroji s možností plynulého nastavení zátěže pomocí cihliček nebo kotoučů. K dispozici jsou jednoruční činky od 1kg do 32kg. Fitness je dále vybaveno posilovacími lavicemi a strečinkovou zónou pro nezbytné protažení vašeho těla. Novinkou strečinkové zóny jsou dva stroje Technogym, umožňující cílené protažení přední a zadní části dolních končetin. VIP zóna je vybavena stroji nejvyšší kvality s dotykovými obrazovkami a konektory na iPOD.
Dopřejte si luxus vlastních profesionálních trenérů, odborníků na výživu a zdravý životní styl, kteří vám ušijí kvalitní cvičební program i jídelníček na míru.
Detail odkazu |
Navštívit odkaz |
Upozornit přítele |
Ohodnotit
Datum přidání: Mar 5, 2009 Hitů: 0 Hodnocení: 0.00 Hlasů: 0
|
| Hodnocení uživatelů |
|
Hodnocení návštěvníků |
|
Google PR |
 |
|
| 5. |
Aqua aerobic
|
|
|
Fitness v AQUAPALACE PRAHA nabízí rovněž sportovní vyžití ve Vodním světě, a to formou pravidelných lekcí Aquaerobicu.
Cvičení probíhá v plaveckém bazénu Paláce relaxu pod vedením zkušených instruktorek. Lekce trvá 55 minut a vstup doporučujeme přes recepci Fitness.
Cena Kč 120,- zahrnuje cvičební lekci, v případě, že budete chtít i po hodině zůstat ve Vodním světě, načítá se Vám další pobyt dle platného ceníku Vodního světa.
Detail odkazu |
Navštívit odkaz |
Upozornit přítele |
Ohodnotit
Datum přidání: Mar 5, 2009 Hitů: 3 Hodnocení: 0.00 Hlasů: 0
|
| Hodnocení uživatelů |
|
Hodnocení návštěvníků |
|
Google PR |
 |
|
| 6. |
Aquaerobic | Aquapark AquaPalace
|
|
|
Naše Fitness nabízí rovněž sportovní vyžití ve Vodním světě, a to formou pravidelných lekcí Aquaerobicu.
Cvičení probíhá v plaveckém bazénu Paláce relaxu pod vedením zkušených instruktorek. Lekce trvá 55 minut a vstup doporučujeme přes recepci Fitness.
Cena Kč 120,- zahrnuje cvičební lekci, v případě, že budete chtít i po hodině zůstat ve Vodním světě, načítá se Vám další pobyt dle platného ceníku Vodního světa.
Detail odkazu |
Navštívit odkaz |
Upozornit přítele |
Ohodnotit
Datum přidání: Mar 5, 2009 Hitů: 3 Hodnocení: 0.00 Hlasů: 0
|
| Hodnocení uživatelů |
|
Hodnocení návštěvníků |
|
Google PR |
 |
|
| 8. |
POWER PLATE
|
|
|
HIT MEZI FITNESS PŘÍSTROJI
OD LISTOPADU I VE FITNESS AQUAPALACE PRAHA
• Redukce hmotnosti
• Zvýšení svalové síly
• Tlumení bolesti
• Zmírnění příznaků celulitidy
• Zvýšení hustoty kostní tkáně
•Zvýšení cirkulace krve a podpora kardiovaskulárního systému
• Zvýšení flexibility a rozsahu pohybu
Co je to POWER PLATE®?
Je to cvičící stroj, který využívá zdokonalenou formu vibrací. Trojrozměrná vibrační technologie, na níž je založena funkce POWER PLATE® je v současnosti nejnovější užívanou cvičební technikou. Produkty POWER PLATE® uspokojí potřeby nejen profesionálních sportovců a milovníků fitness, ale i individuálních uživatelů.
POWER PLATE® umožňuje posilování s nízkým rizikem zranění úponů a zároveň menším rizikem svalových zranění, přičemž v mnoha případech navíc velmi snižuje čas potřebný k dosažení vytyčených cílů.
Trénink na POWER PLATE® má mnoho benefitů a může zprostředkovat zlepšení v následujících případech:
- zkrácená doba tréninku se stejnými výsledky /cca 30 minut/
- zvýšení svalové síly, výbušnosti a odrazových schopností
- pomoc redukce celulitidy
- zlepšení flexibility a rozsahu pohyblivosti
- zlepšení rovnováhy a koordinace
- zvýšení hustoty kostní tkáně
- zvýšení hladiny hormonů, zejména testosteronu, růstového hormonu a serotoninu
- zotavení a regenerace
- zvýšení cirkulace krve
- zlepšení nervosvalových funkcí
Jak často cvičit na POWER PLATE® ?
Obecně se doporučuje 2 - 3 lekce za týden, doba tréninkové jednotky by měla trvat maximálně 30 minut.
Výzkumy dokazují, že cvičení na vibračním stroji POWER PLATE® pomáhá redukovat celulitidu.
Tato vibrační technologie má vliv na redukci celulitidy. Může urychlit a zvýšit remodelaci kolagenního vlákna, zlepšuje prokrvení, podílí se na nárůstu svalové hmoty, pomáhá lidem zbavit se přebytečného tuku a tvaruje hýžďové, stehenní a lýtkové svaly.
Ačkoliv je POWER PLATE® určen pro široké spektrum uživatelů, doporučujeme projít si následující seznam možných kontraindikací. Kdykoliv si nebudete jisti předtím, než budete POWER PLATE® používat, obraťte se na svého lékaře.
Detail odkazu |
Navštívit odkaz |
Upozornit přítele |
Ohodnotit
Datum přidání: Mar 8, 2010 Hitů: 4 Hodnocení: 0.00 Hlasů: 0
|
| Hodnocení uživatelů |
|
Hodnocení návštěvníků |
|
Google PR |
 |
|
| 9. |
Pilates
|
|
|
Fitness Aquapalace Praha disponuje prostorným aerobním sálem, kde pořádáme pravidelná skupinová cvičení. V nabídce jsou oblíbené hodiny pilates, power yogy, různých forem aerobicu, a pro ty, co mají nejvíce energie, nabízíme hodinu tae-ba.
Kromě lekcí pro dospělé, jsme nabídku doplnili rovněž o cvičení pro rodiče s dětmi od 2 do 6 let nebo o přípravku sportovního aerobicu pro mládež ve věku od 15 let.
Aerobic v Aquapalace Praha je jedinečný!
Zapojte se do pravidelných skupinových hodin, které vás nadchnou svou vysokou úrovní a profesionálním přístupem.
Detail odkazu |
Navštívit odkaz |
Upozornit přítele |
Ohodnotit
Datum přidání: Mar 8, 2010 Hitů: 0 Hodnocení: 0.00 Hlasů: 0
|
| Hodnocení uživatelů |
|
Hodnocení návštěvníků |
|
Google PR |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
